La Chine comme d'autres pays a connu dans son histoire de nombreuses épidémies. Comment la médecine traditionnelle chinoise (MTC) analyse-t-elle le type d'infection que nous traversons ? Quels organes sont importants pour bien résister aux agressions selon elle ? Et quels remèdes simples et autres réflexions peut-elle nous inspirer en ces temps inhabituels.

L’Eau est synonyme d’endurance et de force pour la MTC. Pour cela, si possible, il est important de ne pas s’éreinter ou s’épuiser au travail. Dans un second temps, il est indispensable de dormir suffisamment et de bonne heure. S’endormir avant 22h30 permet d’être dans les heures de sommeil les plus récupératrices pour être au réveil à 100% de nos capacités.  

Si nos Reins sont les racines de l’arbre que nous sommes, la terre qui nourrit les racines de l’arbre doit également être saine et pleine de nutriments. Une bonne « Terre » pour la médecine chinoise est une bonne digestion mais aussi une bonne alimentation composée de produits de qualité tous issus directement ou indirectement de la Terre. 

Pour rappel, veillez à avoir une alimentation régulière composée de produits frais, fraîchement cuisinés et les moins transformés possibles. Evitez les aliments congelés et les micro-ondes.

Notre Feu se trouve pour la MTC dans le bas du corps. Ce Feu est essentiel pour notre propre dynamisme et celui de nos défenses immunitaires. Veillez à protégez le bas de votre corps du froid et des courants d’air. Couvrez-le ! Chauffez votre bas ventre et vos reins avec des bouillottes ou autres coussins chauffants.

• Evitez les douches et les bains froids.

• Evitez les repas froids, les boissons glacées ou les glaces et limitez les crudités ainsi que les sucres rapides, le lait et les produits laitiers (1). Tous ces aliments épuisent notre Feu et donc nous affaiblissent et affaiblissent notre énergie de défense. Mangez plutôt des repas bien chauds faits maison en privilégiant des cuissons longues.

• Quinton hypertonique : (renforce l’Eau du corps si vous êtes fatigués) ampoules d’eau de mer filtrée. Une à deux ampoules par jour pendant un mois (sauf si insuffisance rénale). 

• Oligosol Cuivre Or Argent : en prévention ou pendant un refroidissement (une dose = 4 ml le matin) pendant 3 semaines.

• Granions de cuivre (pharm) : 1 ampoule le matin en prévention. Sinon 3 ampoules dans la journée, à garder sous la langue en cas d’infection. 

• Gouttes aux essences (pharm) : C'est fort et ça réchauffe le Feu des grands et des petits : 10 gouttes 2 x par jour en prévention dans une boisson chaude. Sinon 10 à 20 gouttes 3 x par jour. 

• Extrait de pépin de pamplemousse (maison BIO) : Stimule les défenses immunitaires. 

• Chlorure de magnésium (pharm) : en cas d’infection ou en prévention, dissoudre 1 sachet de 20 g dans 1 litre d’eau. En prévention prendre 1/3 de verre le matin. Sinon prendre 40 ml (1/3 de verre) toutes les 2 à 3 heures pendant le temps nécessaire. Une petite diarrhée peut s’ensuivre. Le chlorure de magnésium stimule le Feu du système immunitaire et « yanguise » le corps.

La saveur acide sans excès stimule et renforce le Foie en MTC ainsi que la couleur verte : portez cette couleur, mangez quelques feuilles de pissenlit, d'oseille, d’ortie, d’ail des ours avec un peu de salade verte en accompagnement d’un repas bien chaud.

• Cure de jus de citron : le matin à jeun avec un peu d'eau chaude pendant 10 jours (ou plus si cela vous fait du bien. Faites une pause d’une semaine tous les mois). 

• Elixir du Suédois : (en maison diététique) une cuillère à café dans un verre d’eau avant les repas deux fois par jour. Cure de trois semaines. 

• Evitez l’alcool et le mélange café au lait toxique pour notre Foie. Café noir seulement sans sucre et sans excès.

• Un peu d’exercice matinal : le mouvement draine le Foie lié aux muscles et aux tendons selon la MTC. Le matin tôt est le moment de la journée où le Foie est le plus actif. Essayez au moins de marcher d'un bon pas pendant un quart d'heure avant votre petit déjeuner ou en allant au travail. A renouveler dans la journée selon le temps dont vous disposer.

Selon la MTC, la peur fait baisser l’énergie des Reins responsable de notre système immunitaire. Il est donc essentiel actuellement de savoir garder son sang froid et de cultiver une philosophie de vie plus proche du "mode confiance" (2) que du "mode peur". 

« Ce qui nous arrive n'est-il pas ce qui peut nous arriver de mieux ? » disent les taoïstes. Et si nous essayions d’envisager les choses sous cet angle ? Au moment où cette épidémie nous touche, ne sommes-nous pas pour la plupart en train de vivre à un rythme allant en s’accélérant en permanence ? Ce ralentissement imposé n’est-il pas une chance pour nous tous individuellement et collectivement ? L’opportunité nous est offerte de nous poser de bonnes questions ? Que voulons-nous ? Après quoi courons-nous ? Cela en vaut-il la peine ? Après tout, ces événements sont peut-être un cadeau du Ciel.

Vous avez dit Coronavirus ? Sans doute que nos défenses immunitaires sont faibles parce que nous n'avons pas eu de véritable hiver et en même temps beaucoup de vent au début de l’année, fer de lance de toutes les pathologies selon la MTC. Ne pas avoir eu d’hiver est pour la médecine chinoise comme ne pas avoir dormi durant la nuit. Dans quel état sommes-nous le lendemain ?

Il ne nous reste plus qu’à nous tourner vers le Ciel en espérant que la situation s’arrange. En d’autres termes, nous retirer à l’intérieur de nous dans le silence et l'immobilité afin de nous relier humblement à ce qui est plus grand que nous. Exactement comme nous le faisons lorsque nous méditons. Quelle sérénité et quel bien-être !

N’oublions pas que la tradition chinoise parle de « la Perfection du Ciel » et que notre Cœur est porteur du « Shen » issu et porteur en potentiel de cette perfection. Or, méditer c’est mettre notre mental sur veille pour retrouver le contact avec notre "Shen" et, à travers lui, nous relier au Ciel, notre origine afin de recevoir Lumière, Force et inspiration. N’oublions pas ce que disent les taoïstes :

« Nous sommes des êtres spirituels immortels en train de faire une expérience terrestre  temporaire (3) ? ». 

Le sage avant toute chose ne se relie-t-il pas au Ciel en se mettant dans l’énergie du Cœur afin de dire et faire ce qui est juste ? Une fois le chemin à prendre éclairé par son cœur, il laisse tranquillement sa tête le réaliser. Ainsi ne fait-il jamais rien à contre cœur et personne ne peut dire qu’il n’en fait qu’à sa tête ou marche sur la tête. Au contraire, ses œuvres sont belles, inspirées et surtout durables. 

Que ce serait bien si nous - comme tous ceux qui nous dirigent - pouvions être ou devenir des sages !… 

Prenez soin de vous et de vos proches… avec le sourire.

(1) Lire le chapitre 4 du livre « Qu’est-ce qui nous arrive ? Stress, épuisement, angoisses, burn-out,… »

(2) Relire le chapitre 7 de mon livre consacré à cette philosophie de la vie

(3) Chapitre ou verset 50 du « Tao Te King »